• Spelproblem
Ring Gratis: 020-819100

Spelberoende kan drabba vem som helst och kan vara en mycket destruktiv kraft i ditt liv. Beroendet har många likheter med drogberoende och alkoholism. Precis som är fallet med alkoholism och drogberoende så kan det vara mycket svårt att bryta den negativa cykeln utan hjälp. Hjälp från stödgrupper och hjälp från nära och kära.

Det kan ofta vara mycket svårt att själv upptäcka att man utvecklar ett problem. Det är ofta ens närstående som först upptäcker att ett problem börjar uppstå. Det är därför alltid en bra ide att lyssna när en närstående frågar om man har problem med sitt spelande. Som närstående är det viktigt att ha modet att prata med en vän som man tror har ett spelberoende. Det är viktigt att göra detta på ett vänligt och icke konfronterande sätt. Om ens närstående upplever att man anklagar dem för att ha ett spelberoende är det mycket lätt för dem att stänga dig ute och att din omtanke faller på döva öron.

Det är viktigt att komma ihåg att bara för att någon spelar mycket så innebär det inte nödvändigtvis att denne någon är spelberoende. Det är möjligt att spela mycket utan att vara spelberoende och man kan spela relativt lite och vara spelberoende. Det är inte hur mycket man spelar utan hur spelandet påverkar ens liv som avgör om man har ett spelproblem eller inte.

Att man är spelberoende bara för att man spelar mycket eller att man inte kan vara spelberoende om man spelar sällan är bara en av många vanliga myter om spelberoende. En annan mycket skadlig myt är att det bara är impulsiva och ansvarslösa människor som kan bli spelberoende. Alla kan drabbas av spelberoende och det finns ingen skam i att drabbas. Alla bär anlag för spelberoende i våra hjärnor.

Det är som sagt ofta anhöriga som först upptäcker ett begynnande spelberoende. Om spelaren inte själv anser sig beroende är det lätt att som anhörig känna sig hjälplös och bli deprimerad. Det är därför mycket viktigt att veta att det finns hjälp och stödgrupper för anhöriga över hela landet. Även om spelaren ännu inte är redo att erkänna sitt beroende så kan du som anhöriga gå på möten där du får den hjälp och stöd du behöver. Stöd och kunskap att hjälpa din spelberoende anhöriga bättre. Stöd och hjälp för att hjälpa dig hantera de effekter din anhörigas spelande har på ditt liv. Du kan läsa om mer om hur du kan hjälpa din vän och var du kan hitta hjälp genom att läsa denna artikel för anhöriga.

Om du tror att du eller någon närstående till dig har utvecklat eller håller på att utveckla ett spelberoende så kan du hitta ett grundläggande test här.

Om testet indikerar att du kanske har ett spelproblem så rekommenderar vi att du går till ett öppet möte hos en av de många stödgrupperna som finns runt om i Sverige. Om du inte känner dig redo för ett öppet möte så erbjuder de flesta stödgrupper även privata möten. Du kan boka ett möte när det passar dig. Det absolut viktigast är att du erkänner problemet och att du tar ett första steg genom att söka hjälp någonstans. Om än så bara från en anhörig. Du kan läsa mer om att få hjälp här.

Vi rekommenderar att alla söker hjälp och inte försöker bryta beroendet själva. Vi är dock medvetna om att vissa spelare kommer vilja hålla sitt missbruk hemligt och därför kommer försöka bryta missbruket själv. Du kan därför läsa om självhjälp här.

När man kommer till insikt att man har ett spelproblem så har man ofta redan utsatt sig själv och sin ekonomi för mycket skada. En viktig del i att bryta den negativa cykeln är därför att reparera sitt liv igen. Detta förbättrar din levnadssituation och gör det lättare för dig att hålla dig spelfri. En av de fösta saker du bör göra är att be om ursäkt till anhöriga som har fått lida till följd av ditt missbruk. Gör vad du kan för att bygga upp dina förhållanden igen. Du bör även försöka börja pussla ihop din ekonomi igen. Det är inte ovanligt att spelmissbrukare drar på sig stora skulder och det kan därför vara bra att söka gratis skuldrådgivning eller kanske till och med skuldsanering.